회복연구소 앤 유튜브 론칭

이 채널 '회복연구소 앤'은 유방암 이후 삶의 속도가 완전히 달라진 한 사람의 실제 경험에서 시작되었습니다. 유방암 진단은 끝이 아니라 질문의 시작이었습니다. 

그 질문은 몸과 감정, 생활을 다시 바라보게 만들었습니다. 

치료 이후에도 이어지던 피로와 불균형 속에서 저는 채소과일식을 일상의 중심 루틴으로 선택했습니다. 

채소과일식은 단순한 식단이 아니라 몸의 신호를 듣는 연습이었습니다. 

특히 아침식사를 어떻게 시작하느냐가 하루의 컨디션을 바꾼다는 걸 반복해서 경험했습니다. 

이 채널에서는 아침식사를 거르지 않고 채소과일식으로 하루를 여는 작은 실천이 어떻게 만성질환 관리의 기초가 되는지 이야기합니다. 

혈당, 피로, 감정 기복처럼 만성질환과 함께 살아가는 현실 속에서 루틴이 어떤 힘을 가지는지도 솔직하게 나눕니다. 과거 수없이 반복했던 다이어트 실패는 몸을 몰아붙이는 방식이었습니다. 

지금의 다이어트는 줄이는 것이 아니라 회복을 우선하는 방향으로 바뀌었습니다. 

이 모든 경험을 관통하는 키워드는 웰니스입니다. 

웰니스는 특별한 사람이 되는 게 아니라, 오늘의 선택을 지속하는 힘이라고 믿습니다. 

유방암 이후의 회복, 채소과일식과 아침식사 루틴, 만성질환을 대하는 태도, 다이어트에 대한 새로운 관점, 그리고 일상에서 구현하는 웰니스까지. 

이 채널은 정답을 말하지 않습니다. 

회복의 과정을 함께 기록합니다. 

※아침클린시스템 오픈톡방(채소과일식 챌린지) 

https://open.kakao.com/o/gEqMYL9g 

※ 회복연구소 앤 카페 

https://cafe.naver.com/wellnesshealthcare